개인심리학

개인심리학

아들러

-유대인이었고 부모님이 상인.

-육체적으로 약하고 아버지가 격려로 공부 열심히 해서 안과의사가 됨

-사회적 대인 관계 중시

-안과의사로서 발견한 것: 시력 나쁜 사람이 보는 것에 매우 열중한다는 것을 발견

다독하는 사람이 많이 있었음.

나쁜 시력이 보려는 욕구를 강화시킴

말 더듬는 사람은 훌륭한 연설가가 되고

청각상실 위험이 있는 사람은 위대한 음악가가 되며

눈이 나쁜 사람은 위대한 화가가 되는 사례가 있음

-아들러의 열등감이론

자기가 부족, 못한다고 생각. 정신과로 바꿈.

-프로이드와 친분

-프로이드와 차이점: 융과 아들러는 인간은 제자리 맴돌지 않는다고 함. 목적 지향적이다

                       아들러는 인간의 적극적인 모습을 강조

-프로이드의 생각: 성적 억압욕구가 동기화되어 나오는게 예술이다"이라고 한다면

아들러의 생각은 예술가가 되는 이유는 사회에 보여주기 위함이다.

아들러가 본 인간

-인간은 나눌 수 없다.

프로이드는 이드, 에고, 슈퍼에고로 나눴었고 이들이 나눠져 갈등일으키고 충돌하고 중재한다고 보았었음

-인간의 행동과 사고는 일관성을 보이고 통합되므로 인간은 전체적인 존재다

-인간은 사회적인 존재다. 관계속에서 살아가기에 그 사람의 행동을 이해하려면 그 사람이 사는 사회를 이해해야한다

-범죄자가 나오는 이유는 우리가 책임을 다하지 않았기 때문이다

-인간이 공동체에 기여하는 것을 중요하게 봄

-한 개인으로서 성공은 중요하지 않다

-그사회속에서 어떤 기능 역할할지 찾아가야 인간은 행복해진다고 봄

-인간은 공동체 밖에서 절대로 나약하다. 가장 냐약한 존재다.

야생에서 인간이 가장 먼저 죽는다.

공동체 안에서 가장 강해진다.

-인간의 목표는 환경 속에서 살면서 자신이 선택해서 끊임없이 가는 것

-우울 분노, 미움 감정도 연합. 즉 우울하면 우울하게 하는 것만 보이고 분노하면 분노하게 하는 것만 보임.

-따라서 아들러는 내가 뭘 어떻게 받아들이는지가 매우 중요하다고 함

인간은 주관적인 존재이기 때문이다.

즉 경험이 서로 다르기에 인간은 자신의 생각을 바꾸지 않으면 거기에 맞춰진다고 함. 계속 행동 반복하게 되고

내가 어떻 생각을 하면 그 생각에 통일되는 것만 보임

근데 기억해야 할 것은 내가 보는 게 진실이 아닐 수도 있다는 것을 알아야 한다!

아들러의 이론

1. 열등감: 수치심 분노 적개심의 원인

-누가 뭐라고 했을때 언제 가장 힘들고 견디기 어려운가? 외모? 직장? 학교? 돈?

-내가 그 회사/대학을 다녔더라면 열등감이 덜할 텐데라고 생각하지만 실제 그 회사/대학 다니는 사람중 열등감 있는 사람이 있다.

2. 그럼 인간은 왜 열등감을 갖는가?

-공동체 안에서 제대로 기능을 못하기 때문에.

-제대로 된 생활양식을 가지고 있지 않은 경우에 병리적 열등감으로 인한 문제 발생.

-사회적인 동물이므로 생존을 위해서 열등감이 필요할 수는 있음.

사실 열등감이 병리현상의 원인이 되지만

건강한 사람에 있어서 열등감은 발전의 원동력이 될 수도 있음

열등감은 발전의 원동력이 될 수도 있기에 결핍은 좋을 수도 있는 것이다.

(소크라테스, 록펠러, 링컨---잠재능력을 발달시킬 수 있다.)

3. 그러나 열등감이 인간을 병리적으로 만드는 이유: 낙심할 때. 자신에 대한 기대치가 높은 경우. 이기주의로인한 관심의 결여, 잘못된 생활양식

예를 들어 돈이 없다. 돈을 아껴야지. 노력.

만약 빚을 자기 잘못없이 지게 되면 낙심. 자신의 능력으로 감당할 수 없을 때 절망하게 되면 포기 낙심함. 

의욕상실 과대망상 시작

따라서 낙심시켜선 안된다. 즉 할 수 있는 분량만 숙제내줘야

내게 의무부과할 때 자신에게 기대가 높으면 낙심하기 더 쉽다.

성취하지 못할 것 부과하게 하고 실패후 계속 자기비난하는 악순환

따라서 인간은 누구나 약점이 있다는 것을 인지하고.

약점은 나쁜게 아님을 기억하고

받아들이고 전진하도록 할 때에 이런 생각을 하는 사람에게 있어 결핍은 좋은 것이다.

관심의 결여로 인해 병리적 현상, 사회문제발생

개인의 이기주의 성공주의----> 관심의 결여생김

자살률과 중독률이 증가

4. 생활양식

개념: 환경과 관계를 맺어가면서 삶의 방식을 터득, 방식 터득, 개발하는 것

예를 들면 말 많이 해서/말 좀 아껴서 살아가야지 /~~와 친해져야지

아들러의 상담의 핵심: 생활양식의 변화다.